三高(高血壓、高血糖、高血脂)係現代人常見嘅健康問題,如果唔及時發現同控制,可能會引發心腦血管疾病等嚴重後果。咁點樣驗三高呢?今日就同大家講下三高嘅檢查方法,幫你及早發現問題,做好健康管理。 1. 高血壓嘅檢查 高血壓通常冇明顯症狀,所以定期量血壓好重要。一般嚟講,正常血壓應該喺120/80mmHg以下,如果多次測量都超過140/90mmHg,就可能係高血壓。檢查方法包括: - 家用血壓計測量:建議早晚各測一次,記錄數據。 - 24小時動態血壓監測:可以更準確評估血壓變化,尤其適合懷疑隱藏性高血壓嘅人士。2. 高血糖嘅檢查 高血糖可能係糖尿病嘅前兆,常見檢查方法包括: - 空腹血糖測試:禁食8小時後抽血,正常值應該低於6.1mmol/L。 - 餐後血糖測試:食飯後2小時測血糖,正常值應該低於7.8mmol/L。 - 糖化血紅蛋白(HbA1c)測試:反映過去2-3個月嘅平均血糖水平,正常值應該低於5.7%。 3. 高血脂嘅檢查 高血脂會增加動脈硬化風險,檢查方法主要係抽血驗血脂,包括: - 總膽固醇:正常值應該低於5.2mmol/L。 - 低密度脂蛋白(LDL,壞膽固醇):理想值應該低於3.4mmol/L。 - 高密度脂蛋白(HDL,好膽固醇):越高越好,建議男性高於1.0mmol/L,女性高於1.3mmol/L。 - 三酸甘油酯:正常值應該低於1.7mmol/L。 點樣預防同管理三高? 除咗定期檢查,健康飲食、適量運動同規律作息都好重要。如果發現三高問題,應該及早求醫,制定個人化治療方案。 深圳博愛曙光醫院提供專業嘅體檢服務,包括三高篩查、心血管風險評估等,幫你全面掌握健康狀況。醫院設備先進,醫生經驗豐富,為你提供精準嘅檢查同健康建議。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院,開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費接車等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)。
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