骨質疏鬆係一種常見嘅骨骼疾病,特別容易影響中老年人同更年期後嘅女性。由於初期症狀唔明顯,好多人到骨折先發現自己患病。咁,點樣可以及早知道自己有冇骨質疏鬆呢?深圳博愛曙光醫院體檢科專家為你講解幾個重要嘅判斷方法。 1. 留意身體發出嘅警訊 如果你發現自己身高變矮咗(比年輕時矮3cm以上)、出現駝背,或者無明顯外力就出現腰背痛,呢啲都可能係骨質疏鬆嘅早期信號。另外,輕輕跌倒就骨折(尤其係手腕、髖部同脊椎),更加係高危指標。2. 風險因素自我評估 以下人羣要特別注意: - 女性更年期後(雌激素下降加速骨流失) - 長期服用類固醇等藥物 - 有吸煙、飲酒習慣或缺乏運動 - 家族中有骨質疏鬆病史 3. 專業檢查最可靠 深圳博愛曙光醫院體檢科建議,40歲以上高風險人羣應定期做「雙能X光骨密度檢查(DXA)」,呢個係診斷骨質疏鬆嘅金標準。檢查過程無痛,只需10-15分鐘,可以準確測量脊椎同髖部嘅骨密度。 4. 預防同改善好重要 即使確診骨質疏鬆都唔使驚,早期幹預可以減緩病情: - 每日補充足量鈣質(1000-1200mg)同維他命D - 做負重運動(如行路、太極) - 戒煙限酒,避免過量咖啡因 深圳博愛曙光醫院體檢科配備先進骨密度檢測儀器,由專業醫生評估報告,並提供個人化防治建議。記住,骨質疏鬆係可以預防同控制嘅,關鍵係及早發現同行動。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院,開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費接車等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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