卵巢癌被稱為「沉默的殺手」,因為早期症狀不明顯,容易被忽略。但其實透過一些簡單的自我檢測方法,可以幫助女性及早發現異常,提高治療成功率。深圳博愛曙光醫院體檢科專家提醒,定期自我觀察和專業檢查相結合,是預防卵巢癌的有效方式。 1. 留意身體異常信號 卵巢癌早期可能出現腹脹、消化不良、頻尿等症狀,這些容易被誤認為普通腸胃問題。如果這些症狀持續兩週以上,尤其是伴隨體重下降或疲勞感加重,建議盡快就醫檢查。腹部不適感突然增加或持續不退,是卵巢癌的常見警訊。2. 觸摸腹部自檢 可以在早晨空腹時平躺,雙膝微屈,放鬆腹部肌肉。用手輕輕按壓下腹部,感受是否有異常腫塊或壓痛感。雖然這不能替代專業檢查,但能幫助發現較大的異常情況。 3. 記錄月經變化 非更年期女性如果出現月經紊亂、異常出血等情況,可能與卵巢健康有關。建議記錄月經週期和出血量的變化,就診時提供給醫生參考。 4. 注重定期體檢 深圳博愛曙光醫院體檢科專家強調,35歲以上女性每年應進行一次婦科超聲波檢查和CA125腫瘤標記檢測。這兩項檢查能有效發現早期卵巢病變,尤其是有家族病史的高風險人羣更應重視。 5. 保持健康生活方式 均衡飲食、規律運動、控制體重都有助於降低卵巢癌風險。特別是要減少高脂肪食物的攝入,多喫新鮮蔬果。 深圳博愛曙光醫院體檢科配備先進的檢查設備和經驗豐富的醫療團隊,能為女性提供專業的卵巢健康評估。早期發現是治療卵巢癌的關鍵,建議女性朋友們養成定期檢查的習慣,為自己的健康把關。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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