唔少女性都遇到過經期亂掉嘅問題,有時提早,有時遲到,甚至幾個月都唔嚟,真係令人好睏擾。經期亂掉唔單止影響心情,仲可能反映身體出現咗一啲問題。如果你都有呢個煩惱,不妨考慮下中醫調理,幫你找回規律嘅月經週期。 經期亂掉嘅常見原因中醫認為,經期亂掉同「氣血失調」有關,常見原因包括: 1. 情緒壓力大:長期緊張、焦慮會影響肝氣疏泄,導致月經失調。 2. 飲食不規律:食太多生冷食物或節食減肥,容易令氣血不足。 3. 熬夜勞累:睡眠不足會耗傷腎氣,影響月經週期。 4. 體質虛弱:氣血不足或腎虛都可能令經期唔穩定。 中醫點樣幫你調理? 深圳博愛曙光醫院嘅中醫科針對經期亂掉,會先透過 把脈、問診 瞭解你嘅體質同病因,再製定個人化嘅調理方案,常見方法包括: - 中藥調理:根據體質開具補氣血、疏肝理氣或補腎嘅中藥,幫助恢復月經規律。 - 針灸療法:刺激特定穴位,改善氣血運行,調節內分泌。 - 飲食建議:教你點樣透過食療改善體質,例如多飲紅棗枸杞茶補血。 最重要嘅係,中醫調理唔係即刻見效,而係逐步改善體質,令月經自然恢復正常。 所以要有耐心,配合醫生嘅建議,先至可以長遠解決問題。 點預防經期亂掉? 想保持月經規律,平時可以注意以下幾點: - 保持心情放鬆,避免長期壓力大。 - 作息規律,盡量唔好熬夜。 - 飲食均衡,少食生冷嘢,適當補充鐵質同蛋白質。 如果你嘅經期亂掉情況持續好耐,或者伴隨嚴重痛經、異常出血等症狀,建議盡早去專業醫院檢查。深圳博愛曙光醫院提供 中醫婦科診療,由經驗豐富嘅中醫師為你細心調理,助你恢復健康月經週期。 > 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。 > 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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