好多人都會將「血脂」同「膽固醇」混為一談,但其實佢哋並唔完全一樣。血脂係血液中脂肪類物質嘅總稱,而膽固醇只係其中一種成分。如果你想瞭解自己嘅健康狀況,特別係心血管風險,定期做血脂檢查好重要。 血脂包括哪些成分? 血脂主要包含以下幾種成分: 1. 膽固醇:分為低密度脂蛋白(LDL,即「壞膽固醇」)同高密度脂蛋白(HDL,即「好膽固醇」)。壞膽固醇過高會增加血管堵塞風險,而好膽固醇則有助清除多餘膽固醇。 2. 三酸甘油脂(TG):係另一種常見嘅血脂,過高會增加心血管疾病同胰臟炎風險。 3. 脂蛋白(a):部分人嘅血脂檢查會包括呢項,佢同動脈硬化有關。點解要檢查血脂? 血脂異常通常冇明顯症狀,但長期過高會增加冠心病、中風同其他心血管疾病嘅風險。深圳博愛曙光醫院嘅體檢科提供專業嘅血脂檢查,幫助你及早發現問題並採取預防措施。 如何控制血脂? - 飲食調整:減少油炸、高糖同反式脂肪食物,多喫蔬菜、全穀類同健康油脂(如橄欖油)。 - 規律運動:每週至少150分鐘中等強度運動,如快走、遊泳等。 - 戒煙限酒:吸煙會降低好膽固醇,飲酒過量會增加三酸甘油脂。 - 藥物治療:如果生活方式調整效果唔明顯,醫生可能會建議降血脂藥物。 定期檢查好重要 尤其係40歲以上、有家族病史、肥胖或患有高血壓、糖尿病嘅人羣,建議每年至少檢查一次血脂。深圳博愛曙光醫院體檢科提供全面嘅健康檢查服務,幫你監測血脂水平,守護心血管健康。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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