三酸甘油脂係血脂檢查嘅重要指標之一,佢反映咗人體代謝同心血管健康狀況。深圳博愛曙光醫院體檢科醫生提醒,瞭解三酸甘油脂正常範圍同埋控制方法,對預防動脈硬化、脂肪肝等疾病好重要。 三酸甘油脂正常值係幾多? 根據國際標準,空腹狀態下(檢查前需禁食8-12小時): - 正常水平:低於1.7 mmol/L(150 mg/dL) - 邊緣升高:1.7-2.25 mmol/L(150-199 mg/dL) - 偏高:超過2.26 mmol/L(200 mg/dL)三酸甘油脂高嘅風險 長期超標可能導致: 1. 動脈粥樣硬化:增加心肌梗塞、中風風險 2. 急性胰臟炎:當數值超過5.6 mmol/L(500 mg/dL)時風險顯著上升 3. 脂肪肝:影響肝臟代謝功能 點樣控制三酸甘油脂? - 飲食調整:減少精製糖、酒精同飽和脂肪(如肥肉、油炸食品),增加omega-3脂肪酸(如深海魚)同膳食纖維 - 規律運動:每週至少150分鐘中等強度運動(如快走、遊泳) - 管理體重:BMI建議控制在18.5-23.9之間 - 定期檢查:40歲以上或高危人羣(如糖尿病患者)應每年驗血脂 深圳博愛曙光醫院體檢科採用進口檢測設備,提供精準血脂分析同個性化健康管理方案。如果報告顯示異常,醫生會根據具體情況建議進一步檢查(如脂蛋白電泳)或轉介專科治療。 溫馨提示:驗血脂前3日避免暴飲暴食,檢查當日早晨需空腹,以免影響結果準確性。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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