好多人都會問:「驗血前可唔可以做運動?」其實呢個問題好重要,因為運動可能會影響驗血結果嘅準確性。深圳博愛曙光醫院體檢科醫生提醒,驗血前嘅準備工作直接影響報告嘅可信度,所以大家一定要留意以下幾點。 1. 劇烈運動可能影響血液指標 如果你喺驗血前做咗劇烈運動(例如跑步、健身),身體會釋放壓力荷爾蒙,例如腎上腺素同皮質醇,呢啲荷爾蒙會影響血糖、乳酸同肝功能等指標。醫生建議,驗血前24小時內最好避免高強度運動,以免幹擾結果。2. 輕鬆活動影響唔大 如果你只係做咗散步、簡單伸展等低強度活動,通常唔會對驗血結果造成明顯影響。不過,如果檢查項目涉及血糖或肌酸激酶(CK)等指標,最好保持空腹同減少活動,確保數據準確。 3. 空腹驗血更準確 大多數驗血項目(例如血糖、血脂)需要空腹8-12小時,所以深圳博愛曙光醫院建議,驗血前一晚10點後就唔好再進食,翌日早上直接到醫院抽血。如果做運動後即刻驗血,可能會導致血糖波動,影響診斷。 總結:驗血前點做最穩陣? - 提前24小時避免劇烈運動 - 檢查前保持空腹8-12小時 - 飲少量清水冇問題,但避免咖啡或濃茶 如果想獲得更準確嘅檢查結果,建議提前諮詢醫生,瞭解具體注意事項。深圳博愛曙光醫院提供專業體檢服務,採用先進設備,確保檢查數據精準無誤。 溫馨提示:深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務,方便港澳同胞就診。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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