懷孕期間,飲食對母嬰健康至關重要。不恰當的飲食習慣可能會增加流產的風險,因此孕婦需要特別注意飲食安全。深圳博愛曙光醫院體檢科提醒各位準媽媽,瞭解哪些食物可能對胎兒有害,是保障孕期健康的關鍵。 容易導致流產的食物1. 生冷食物:例如生魚片、未煮熟的肉類或海鮮,可能含有寄生蟲或細菌,導致感染,增加流產風險。 2. 高汞含量的魚類:如鯊魚、金槍魚等,汞會影響胎兒神經系統發育,嚴重時可能導致流產。 3. 某些草藥和補品:如當歸、紅花、人蔘等,可能刺激子宮收縮,增加流產概率。 4. 過量咖啡因:咖啡、濃茶、能量飲料等含咖啡因飲品,過量攝入可能影響胎兒發育,甚至導致流產。 5. 酒精:任何酒精飲品都應避免,即使是少量也可能對胎兒造成不可逆的傷害。 如何安全飲食 均衡營養是孕期飲食的核心。孕婦應多攝入新鮮蔬果、優質蛋白質(如雞蛋、瘦肉、豆類)和全穀物,避免油炸、辛辣或刺激性食物。深圳博愛曙光醫院體檢科建議孕婦定期進行產檢,並在醫生指導下調整飲食,確保母嬰健康。 若出現不適,應及時就醫 如果孕婦在食用某些食物後出現腹痛、陰道出血等症狀,應立即就醫。早期幹預可以降低流產風險,切勿自行用藥或延誤治療。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)。
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