三高係指高血糖、高血壓同高血脂,呢三種慢性病經常同時出現,對健康構成嚴重威脅。如果唔及時控制,可能會引發動脈硬化、心臟病、中風等併發症。深圳博愛曙光醫院體檢科提醒大家,定期檢查同早期預防係對抗三高嘅關鍵。 高血糖(糖尿病)高血糖即係血液中嘅葡萄糖含量過高,最常見嘅原因係胰島素分泌不足或作用異常。長期高血糖會損害血管同神經,導致視力模糊、傷口難癒合,甚至腎功能衰竭。如果你經常口渴、尿頻、體重無故下降,就要小心檢查血糖水平。 高血壓 高血壓係指血壓持續高於正常值(通常140/90 mmHg以上)。初期可能冇明顯症狀,但長期高壓會令血管受損,增加心腦血管疾病風險。頭痛、頭暈、耳鳴可能係高血壓嘅訊號,建議定期量血壓,尤其係有家族史或肥胖人士。 高血脂 高血脂即係血液中嘅膽固醇或三酸甘油酯過高,容易造成血管堵塞。壞膽固醇(LDL)過高會積聚喺血管壁,形成斑塊,增加心肌梗塞風險。飲食油膩、缺乏運動、遺傳因素都可能導致高血脂,定期驗血可以及早發現問題。 點樣預防同控制三高? 1. 健康飲食:少油少鹽少糖,多食蔬菜、全穀類同優質蛋白。 2. 規律運動:每週至少150分鐘中等強度運動,如快走、遊泳等。 3. 定期檢查:尤其40歲以上或有三高家族史人士,建議每年做全身體檢。 深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業嘅三高篩查同健康管理方案,幫助你及早發現同控制風險。早期幹預可以大幅降低併發症發生率,唔好等到有病徵先至求醫。 本院設有港澳國際門診,提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務,讓你就診更安心。地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)。
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