好多女性生完BB或者年紀大咗之後,都會遇到子宮脫垂嘅問題。子宮脫垂係指子宮從正常位置向下移位,可能會引起下腹墜脹、腰痠背痛等唔舒服嘅症狀。咁究竟子宮脫垂點樣恢復呢?深圳博愛曙光醫院體檢科醫生為大家詳細講解。 首先,要根據脫垂嘅程度嚟選擇治療方法。如果係輕度脫垂,可以通過盆底肌鍛煉嚟改善。每日做凱格爾運動,收緊陰道同肛門肌肉,每次維持5-10秒,每日做3組,每組10-15次,可以有效強化盆底肌肉。另外,避免長時間站立或提重物,防止腹壓過大加重脫垂。如果脫垂情況比較嚴重,可能就需要考慮手術治療。現代醫學有好多微創手術方法,比如子宮懸吊術或者陰道前後壁修補術,創傷小、恢復快。深圳博愛曙光醫院擁有經驗豐富嘅婦科團隊,可以根據患者情況制定個性化治療方案。 除咗治療,平時嘅生活習慣都好重要。保持規律排便,避免便祕;控制體重,減輕盆底負擔;適當運動,但唔好做太劇烈嘅活動。如果有尿失禁或者其他唔舒服,要及時睇醫生。 深圳博愛曙光醫院提醒:子宮脫垂唔使驚,及早發現同治療好關鍵。定期做婦科檢查,可以早期發現問題。醫院設有港澳國際門診,提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務,方便港澳同胞就診。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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