好多人都會遇到掉髮問題,尤其係壓力大、作息唔規律嘅時候,頭髮越掉越多,真係令人好擔心。其實掉髮有好多原因,唔同嘅情況需要唔同嘅處理方法。如果你都煩緊「掉髮點算好」,不妨睇嚇皮膚科醫生嘅專業建議。 常見嘅掉髮原因 掉髮可以分為暫時性同永久性兩種。暫時性掉髮通常同壓力大、荷爾蒙失調、營養不良或者頭皮發炎有關。例如產後媽媽、節食減肥嘅人,或者長期熬夜嘅上班族,都容易出現呢類問題。而永久性掉髮多數係遺傳因素導致,男性常見嘅「M字額」就係典型例子。點樣判斷掉髮係咪正常? 正常人每日會掉50-100條頭髮,如果發現掉髮量明顯增多,或者頭頂、髮際線變稀疏,就要留意啦。深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生提醒,如果持續幾個月掉髮量都偏多,建議盡早求醫,等醫生幫你檢查頭皮同毛囊健康狀況。 改善掉髮嘅實用方法 1. 調整生活習慣:保持充足睡眠,減少壓力,戒煙限酒,對改善掉髮好有幫助。 2. 注意飲食營養:多食含蛋白質、鐵質同維他命B嘅食物,例如雞蛋、瘦肉同深綠色蔬菜。 3. 正確護理頭髮:洗頭水溫唔好太熱,避免過度拉扯頭髮,染燙頻率都要控制。 如果自我調整後情況無改善,可以到深圳博愛曙光醫院皮膚科就診。醫生會根據你嘅情況,可能建議進行毛囊檢測、藥物治療或者生髮療程等專業方法。 溫馨提示:掉髮問題越早處理效果越好,千萬唔好等到頭髮稀疏先嚟求醫。平時多留意自己嘅頭髮變化,有需要時及時搵專業醫生幫手。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院,開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費接車等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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