痘疤係唔少人嘅煩惱,尤其係青春期過後,面上嘅痘印同凹凸洞可能會持續好耐。好多人會問:「食維他命C可以淡痘疤嗎?」今日就等深圳博愛曙光醫院皮膚科專家同大家講解下。 維他命C對皮膚嘅作用 維他命C係一種強效抗氧化劑,可以幫助皮膚對抗自由基,促進膠原蛋白合成,令皮膚更加緊緻有彈性。醫學研究顯示,維他命C確實有助於減淡色素沉澱,包括痘印同色斑。但要注意嘅係,單靠口服維他命C,效果未必明顯,因為皮膚吸收有限。點樣先可以有效淡化痘疤? 1. 外用維他命C產品:市面上有好多含有維他命C嘅精華或面霜,直接塗抹喺痘疤位置,可以更有效被皮膚吸收。 2. 配合防曬:紫外線會加深色素沉澱,所以無論係食維他命C定係用護膚品,都要做好防曬,否則效果會大打折扣。 3. 專業皮膚治療:如果痘疤比較嚴重,可以考慮激光治療、微針或果酸換膚等醫學美容方法,效果會更顯著。 維他命C食幾多先有效? 一般成年人每日建議攝取量約100mg,但係如果想透過飲食改善皮膚,可以適量增加富含維他命C嘅食物,例如橙、奇異果、士多啤梨等。不過,過量攝取維他命C可能會導致腹瀉,所以都係要適可而止。 深圳博愛曙光醫院溫馨提示 淡化痘疤需要時間同耐心,唔好期望短時間內有明顯效果。如果痘疤問題嚴重,建議尋求專業皮膚科醫生嘅幫助,制定適合嘅治療方案。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院,開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費接車等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)。
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