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牙齦萎縮唔係單一因素造成，最常見嘅原因包括以下幾點： 1. 刷牙方法唔正確：用力過度嘅橫向刷牙，或者用硬毛牙刷，會長期磨損牙齦邊緣，令牙齦慢慢退縮。牙科醫生建議使用軟毛牙刷，配合輕柔嘅豎刷或圓弧刷法，減少對牙齦嘅刺激。 2. 牙周病：牙菌斑同牙結石積聚，引發牙齦發炎，如果唔及時處理，炎症會破壞牙周組織，令牙齦萎縮加劇。呢個係導致牙齦萎縮嘅最主要原因之一，定期做牙科檢查同洗牙好重要。 3. 遺傳因素：有啲人天生牙齦組織較薄，或者牙槽骨較脆弱，即使口腔護理得幾好，都容易出現牙齦萎縮。呢類情況需要更謹慎咁護理牙齒。 4. 牙齒排列不齊或咬合問題：牙齒錯位、咬合過緊，或者有磨牙習慣，會令某啲牙齒承受過大壓力，長期落嚟會令牙齦退縮。牙科醫生有時會建議用牙套或咬合板矯正。 5. 年齡增長：隨住年紀大，牙齦組織會自然變薄、彈性下降，萎縮風險會增加。但呢個過程可以透過良好護理延緩。 6. 不當嘅牙科治療：例如矯牙期間用力過大，或者假牙邊緣唔啱位，都可能刺激牙齦導致萎縮。選擇經驗豐富嘅牙科醫生進行治療，可以有效降低風險。 牙齦萎縮嘅後果 牙齦萎縮唔單止影響美觀，仲會令牙根暴露，導致牙齒對冷熱酸甜敏感，增加蛀牙風險。如果萎縮嚴重，牙齒失去支撐，甚至會鬆動脫落。所以，一旦發現牙齦萎縮，應該及早搵牙科醫生評估。 點樣預防同改善牙齦萎縮？ - 改善刷牙習慣：用軟毛牙刷，配合正確嘅刷牙角度（牙刷與牙面成45度角），輕輕打圈清潔。早晚刷牙，每次不少於兩分鐘。 - 使用牙線或牙縫刷：清潔牙縫，防止牙菌斑積聚引發牙周病。 - 定期洗牙同檢查：每半年至一年去牙科診所做一次專業洗牙，清除牙結石，及早發現牙周問題。 - 戒煙：吸煙會嚴重影響牙齦血液循環，增加牙周病同牙齦萎縮風險。 - 治療磨牙或咬合問題：如果有夜間磨牙習慣，可以諮詢牙科醫生配戴咬合板。 - 考慮牙周治療：如果已經出現明顯萎縮，牙科醫生可能會建議做牙周翻瓣手術、牙齦移植等治療，恢復牙齦覆蓋。 深圳博愛曙光醫院，三十幾年綜合醫院，獲頒深圳老字號、深圳市「醫療服務質素評價 A 級單位」同「HKG 香港信心保證」授證。提供粵語管家陪診、專車接駁等港式醫療服務。想查收費同預約掛號，可以搵網上客服查詢。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號。
