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牙齦萎縮嘅原因有好多，最常見嘅包括： 1. 刷牙太用力：長期用硬毛牙刷或者刷牙太大力，會損害牙齦組織。 2. 牙周病：牙菌斑同牙石積聚會引起牙周炎，導致牙齦發炎同萎縮。 3. 遺傳因素：有啲人天生牙齦組織比較薄，更容易出現萎縮情況。 4. 年齡增長：隨住年紀大，牙齦組織自然會慢慢退縮。 改善牙齦萎縮嘅有效方法 要改善牙齦萎縮，首先要搵出原因，對症下藥： 1. 正確刷牙方法：改用軟毛牙刷，用打圈方式輕輕刷牙齦邊緣。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生建議，每日刷牙兩次，每次至少兩分鐘。 2. 定期洗牙：專業嘅洗牙可以清除牙石，預防同治療牙周病。建議每半年至一年洗牙一次，保持牙齦健康。 3. 使用抗敏感牙膏：對於已經出現牙齦萎縮嘅情況，用抗敏感牙膏可以減輕牙齒敏感症狀。 4. 戒煙：吸煙會影響牙齦血液循環，加速牙齦萎縮。 5. 牙齦移植手術：對於嚴重萎縮嘅情況，可以考慮進行牙齦移植手術，恢復牙齦組織。 預防重於治療 預防牙齦萎縮最緊要係保持良好嘅口腔衛生習慣： - 每日刷牙兩次，配合牙線清潔牙縫 - 定期做口腔檢查 - 避免食太多酸性食物 - 戒煙限酒 如果你發現自己嘅牙齦有萎縮跡象，建議盡早去專業嘅口腔科檢查。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有經驗豐富嘅醫生團隊，可以為你提供專業嘅診斷同治療方案。 記住，早期發現同治療可以防止牙齦萎縮惡化，保護你嘅牙齒健康。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
