蛀牙係香港人常見嘅口腔問題,唔少人都會問:「邊款防蛀牙牙膏最有效?」其實揀牙膏唔係越貴越好,關鍵在於成份同個人需求。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒,防蛀牙牙膏嘅核心功能係有效清除牙菌斑同強化琺瑯質,而家就等專業牙醫教你點樣揀啱心水牙膏。 首先,要睇清楚牙膏成份。含氟牙膏係防蛀牙嘅基本選擇,氟化物可以幫助修復早期蛀牙嘅微細孔洞,同時增強牙齒抗酸能力。成年人建議選擇含氟量0.1%以上(即1000ppm氟離子)嘅牙膏,小朋友則要根據年齡選擇合適濃度。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生指出,市面上部份標榜「天然」嘅無氟牙膏,防蛀效果其實有限,尤其適合高蛀牙風險人士使用。其次,要考慮牙膏嘅研磨度。過高研磨度嘅牙膏可能損傷牙釉質,尤其係已經有牙齦萎縮或牙根暴露嘅人士。低研磨配方嘅牙膏更適合長期使用,既能清潔又唔會過度磨損牙齒。深圳博愛曙光醫院口腔科常用嘅臨牀評估方法係,如果刷牙後覺得牙齒表面過於光滑,可能係研磨度太高嘅信號。 對於敏感牙齒人士,可以選擇含有硝酸鉀或氯化鍶成份嘅抗敏感牙膏。呢類成份可以封閉牙齒微細管道,減輕冷熱刺激帶來嘅不適。但要注意,抗敏感牙膏需要持續使用2-4週先會見效,唔好期望即時見效。 最後要提提,防蛀牙最緊要係正確刷牙方法同定期檢查。就算用最好嘅牙膏,如果刷牙時間不足或方法錯誤,防蛀效果都會大打折扣。深圳博愛曙光醫院口腔科建議,每年至少進行一次專業洗牙同口腔檢查,及早發現同處理初期蛀牙問題。 記住,冇一款牙膏係適合所有人嘅,最好根據自己嘅口腔狀況同牙醫建議作出選擇。養成良好口腔護理習慣,先係預防蛀牙嘅長遠之計。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院,開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費接車等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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