牙齦萎縮係唔少人嘅口腔問題,唔單止影響外觀,仲可能導致牙齒敏感甚至鬆動。究竟點樣先可以預防同改善牙齦萎縮?深圳博愛曙光醫院口腔科專家為大家分享實用護理方法。 牙齦萎縮嘅主要原因 牙齦萎縮通常同以下因素有關: 1. 牙周病:牙菌斑長期積累會引發牙齦炎,若無及時治療,可能發展成牙周炎,導致牙齦組織破壞。 2. 刷牙方式不當:用力過猛或使用硬毛牙刷,會磨損牙齦邊緣。 3. 不良生活習慣:如吸煙、磨牙等,都會加速牙齦退化。預防同改善牙齦萎縮嘅方法 1. 正確刷牙:選用軟毛牙刷,以45度角輕力打圈清潔,避免橫向拉扯牙齦。深圳博愛曙光醫院口腔科提醒,每日至少刷牙兩次,配合牙線清理牙縫。 2. 定期洗牙:專業超聲波洗牙可去除牙結石,減少牙齦發炎風險。建議每半年到一年檢查一次口腔。 3. 治療牙周病:若已出現牙齦紅腫、出血,應及早到醫院接受深度清潔或牙周治療,阻止萎縮惡化。 日常護理小貼士 - 戒煙或減少吸煙,因尼古丁會抑制牙齦血液循環。 - 均衡飲食,多攝取維生素C(如橙、西蘭花),有助膠原蛋白合成,強化牙齦組織。 - 避免長時間咀嚼硬物(如冰塊、堅果殼),減少機械性刺激。 若牙齦萎縮嚴重,可能需透過牙齦移植手術修復。深圳博愛曙光醫院擁有經驗豐富嘅口腔團隊,提供個性化治療方案,幫助患者恢復健康牙齦狀態。 及早行動最緊要 牙齦萎縮係不可逆嘅過程,但透過正確護理同專業介入,可以有效減緩惡化。如果你發現牙齒變長、牙根外露或敏感加劇,建議盡快預約口腔檢查。 > 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院,開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費接車等特色港式服務。 > 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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