牙齦發炎係好多人都有嘅問題,主要表現為牙齦紅腫、出血,甚至會有疼痛感。如果唔及時處理,可能會演變成牙周病,影響口腔健康。咁牙齦發炎點樣舒緩呢?深圳博愛曙光醫院口腔科醫生為大家分享幾個實用方法。 1. 保持口腔清潔 牙齦發炎嘅主要原因係牙菌斑積聚,所以每日早晚刷牙同用牙線非常重要。刷牙時要用軟毛牙刷,輕柔清潔牙齦邊緣,避免過度用力導致牙齦受傷。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生建議,可以選用含氟牙膏,幫助減少細菌滋生。2. 鹽水漱口 如果牙齦已經發炎,可以用溫鹽水漱口,鹽水有消炎作用,可以暫時舒緩紅腫同疼痛。方法好簡單,一杯溫水加半茶匙鹽,每日漱口2-3次,每次30秒左右。 3. 調整飲食習慣 辛辣、過熱或過硬嘅食物會刺激牙齦,加重發炎症狀。建議多食富含維生素C嘅生果,例如橙同奇異果,幫助牙齦修復。 4. 定期檢查牙齒 牙齦發炎如果持續唔好轉,可能係牙結石積聚或牙周病嘅徵兆。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業嘅牙齒檢查同清潔服務,可以徹底清除牙結石,預防炎症惡化。 5. 避免吸煙同飲酒 煙草同酒精會刺激牙齦,延緩癒合過程。戒煙同減少飲酒可以幫助牙齦更快恢復健康。 如果牙齦發炎症狀嚴重,例如持續出血、牙齦萎縮或牙齒鬆動,建議儘快就醫。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有經驗豐富嘅醫生團隊,提供專業嘅診療服務,幫助患者解決牙齦問題。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院,開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費接車等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)。
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