唔少人都有試過牙骹痛嘅經驗，尤其係食嘢或者講嘢嘅時候，下巴附近會出現痠痛、咔咔聲，甚至難以張大個口。呢種情況好可能同顳下頜關節（俗稱「牙骹」）有關。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，如果忽視牙骹問題，可能會影響日常飲食同講話，嚴重時仲會導致頭痛、耳鳴等症狀。 點解會出現牙骹問題？ 牙骹痛嘅原因有好多，常見嘅包括： - 長期磨牙或緊咬牙：壓力大或者夜晚瞓覺時不自覺磨牙，會令牙骹關節過度負荷。 - 不良咬合習慣：例如長期用一邊牙齒咬嘢，或者牙齒排列唔整齊，都會影響牙骹受力。 - 外傷或撞擊：曾經跌倒或者下巴受過撞擊，都可能令牙骹關節受損。 - 關節退化：年紀大或者長期磨損，都可能令牙骹關節出現退化性問題。點樣判斷係咪牙骹問題？ 如果你有以下症狀，可能係牙骹出咗問題： - 張口或合口時下巴附近有疼痛感。 - 咬嘢或者講嘢時聽到「咔咔」聲。 - 張大個口有困難，甚至突然「卡住」。 - 伴隨頭痛、耳鳴或者頸部痠痛。 牙骹問題點樣處理？ 深圳博愛曙光醫院口腔科醫生建議，如果出現牙骹不適，可以嘗試以下方法： 1. 減少牙骹負荷：避免食太硬或需要大力咬嘅食物，盡量放鬆下巴肌肉。 2. 熱敷或按摩：用暖毛巾敷喺痛處，或者輕輕按摩周圍肌肉，有助緩解疼痛。 3. 糾正不良習慣：戒掉單邊咬嘢、託腮等動作，夜晚磨牙可以考慮佩戴咬合板。 4. 專業治療：如果症狀持續，建議去口腔科檢查，醫生可能會建議物理治療、藥物或者矯正咬合問題。 點預防牙骹問題？ 平時可以注意以下幾點，減少牙骹負擔： - 保持放鬆，避免長期緊張咬牙。 - 均衡使用兩邊牙齒咬嘢。 - 避免張大個口咬硬物（例如蘋果、硬麵包）。 - 定期檢查牙齒，確保咬合正常。 深圳博愛曙光醫院口腔科擁有豐富嘅牙骹問題診療經驗，專業團隊會根據患者情況制定個性化治療方案。如果你長期受牙骹痛困擾，建議及早求醫，以免影響生活質素。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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