最近天氣乾燥或者食得多煎炸嘢,好多人容易「上火」,引致牙肉腫痛,甚至影響食嘢同講嘢。如果你都有呢個問題,唔使太擔心,深圳博愛曙光醫院口腔科醫生教你幾個方法,幫你緩解不適! 1. 調整飲食習慣 上火引起嘅牙肉痛,多數同飲食有關。建議暫時避免辛辣、油炸同過熱嘅食物,可以多飲溫水或者飲啲清熱嘅湯水,例如綠豆湯、冬瓜湯等。同時,補充維生素C(如橙、奇異果)亦有助消炎。2. 保持口腔清潔 牙肉腫痛可能係因為口腔唔夠乾淨,細菌滋生導致發炎。所以,要用軟毛牙刷輕輕刷牙,並配合牙線清理食物殘渣。如果有輕微紅腫,可以用溫鹽水漱口(一杯溫水加半茶匙鹽),幫助消炎。 3. 適當使用藥物 如果痛得比較厲害,可以考慮用非處方嘅消炎止痛藥(如布洛芬),或者局部塗抹消炎凝膠。但如果症狀持續2-3日都無好轉,甚至越嚟越痛,就要盡快睇牙醫,因為可能係牙周炎或者其他口腔問題引起,需要專業治療。 4. 避免刺激牙肉 牙肉腫痛期間,盡量避免食太硬或太黏嘅食物,亦唔好用舌頭或者手指去掂患處,以免加重發炎。 深圳博愛曙光醫院口腔科提醒,如果經常出現牙肉腫痛,可能係身體發出嘅健康信號,建議定期檢查牙齒同牙齦健康。醫院提供專業嘅口腔治療,幫助患者解決各種牙齒問題,亦設有港澳國際門診,提供粵語陪診等貼心服務。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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