上火牙肉痛係好多人都有嘅煩惱,特別係天氣乾燥、飲食唔規律嘅時候,牙肉紅腫、灼熱感會更加明顯。呢種情況通常同「虛火」或者「實火」有關,可能係因為熬夜、壓力大、食太多辛辣食物引起。下面 下麪等深圳博愛曙光醫院口腔科嘅專家同大家分享一啲實用方法,幫你緩解不適同預防復發。 上火牙肉痛嘅常見原因 1. 飲食不當:食太多煎炸、辛辣食物,容易令身體積熱,引發牙肉腫痛。 2. 熬夜同壓力:睡眠不足同情緒緊張會令體內火氣上升,影響口腔健康。 3. 口腔衛生差:如果冇徹底清潔牙齒,細菌容易滋生,導致牙肉發炎。緩解牙肉痛嘅方法 1. 飲清熱湯水 可以煲一啲清熱解毒嘅湯水,例如綠豆湯、冬瓜薏米水,幫身體降火。 2. 保持口腔清潔 每日早晚刷牙,用牙線清理牙縫,避免食物殘渣刺激牙肉。如果腫痛明顯,可以用溫鹽水漱口,幫助消炎。 3. 避免刺激性食物 暫時戒口,唔好食太熱、太辣或者太硬嘅食物,減少對牙肉嘅刺激。 4. 適當補充維他命C 維他命C有助增強免疫力,可以食多啲橙、奇異果或者飲檸檬水,幫助牙肉修復。 咩情況要睇醫生? 如果牙肉腫痛持續3日以上,或者伴隨發燒、化膿等情況,建議盡快去深圳博愛曙光醫院口腔科檢查,以免耽誤治療。醫生可能會建議洗牙、消炎治療,或者進一步檢查係咪有其他口腔問題。 預防上火牙肉痛貼士 - 作息規律,避免熬夜。 - 飲食均衡,少食煎炸食物。 - 定期檢查牙齒,保持口腔健康。 深圳博愛曙光醫院口腔科擁有專業團隊,提供全面嘅牙科診療服務,幫你解決牙肉腫痛等問題。醫院仲設有港澳國際門診,提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務,方便港澳同胞就診。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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