牙齦發炎係好多人都有過嘅問題,紅腫、疼痛甚至流血,嚴重時仲會影響日常飲食同講嘢。咁遇到牙齦發炎點樣舒緩呢?今日就等深圳博愛曙光醫院口腔科嘅專業醫生同大家分享一啲實用方法。 1. 正確刷牙同使用牙線 牙齦發炎好多時都係因為口腔清潔唔夠徹底,食物殘渣同細菌積聚導致。醫生建議每日早晚刷牙2次,每次至少2分鐘,特別係牙齦邊緣位置要輕刷。配合牙線清潔牙縫,減少牙菌斑積聚,幫助舒緩發炎症狀。2. 鹽水漱口消炎 如果牙齦發炎紅腫,可以用暖鹽水漱口(一茶匙鹽加一杯暖水),每日2-3次。鹽水有天然嘅消炎作用,可以暫時減輕腫痛,但唔好長期依賴,關鍵仲係要找出病因。 3. 避免刺激食物 辛辣、過熱或過硬嘅食物會刺激牙齦,加重發炎情況。建議暫時食啲溫和、易咀嚼嘅食物,例如粥、蒸蛋等,等牙齦恢復後先慢慢恢復正常飲食。 4. 必要時睇醫生 如果牙齦發炎持續幾日都冇好轉,或者伴隨嚴重出血、口臭,咁就可能係牙周病或其他口腔問題,需要去醫院檢查。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業嘅牙齦治療,利用先進設備同無痛技術,幫患者徹底解決問題。 預防重於治療 保持良好嘅口腔習慣,定期洗牙(建議每半年一次),可以有效減少牙齦發炎嘅機會。如果本身有蛀牙或牙石問題,更要及早處理,避免引發更嚴重嘅牙周病。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務,方便港澳同胞就醫。地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)。
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