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1. 專業牙醫美白（冷光美白） 呢種方法係由牙醫主導，利用特殊嘅藍光同專業美白劑，快速分解牙齒表面嘅色素，效果明顯且持久。一般只需要一次療程，牙齒就可以變白幾個色階，適合想即時見效嘅人士。 2. 家用美白牙貼/牙託 市面上有好多美白牙貼或牙託，使用方便，但效果相對溫和，需要持續使用幾星期先見到明顯變化。不過，如果牙齒敏感，就要小心選擇，最好先諮詢牙醫意見。 3. 超聲波洗牙 洗牙主要係清除牙石同表面嘅茶漬、煙漬，令牙齒恢復本身嘅色澤，但對於深層色素沉澱效果有限。不過定期洗牙可以預防牙周病，保持口腔健康。 點樣揀最適合嘅美白方法？ 牙齒狀況唔同，適合嘅方法都唔同。 如果你嘅牙齒本身偏黃，冷光美白可能效果最好；但如果係因為長期飲咖啡、紅酒而導致嘅表面污漬，洗牙或者美白牙膏可能已經足夠。如果有蛀牙或者牙齒敏感問題，就一定要先治療好先至進行美白，避免刺激牙齒。 日常護理小貼士 想長期保持牙齒美白，日常護理好重要： - 減少攝取深色食物同飲品，例如咖啡、可樂、豉油等。 - 每日刷牙兩次，使用含美白成分嘅牙膏。 - 定期睇牙醫檢查，確保口腔健康。 深圳博愛曙光醫院口腔科 如果你對牙齒美白有疑問，或者想瞭解邊種方法最適合你，歡迎預約深圳博愛曙光醫院口腔科嘅專業牙醫，我哋會根據你嘅情況提供最貼心嘅建議。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
