好多人都習慣朝早起身刷牙後立即飲水,但有冇諗過咁做會唔會影響牙齒健康?深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒,刷牙後最好等15-30分鐘先飲水,特別係用含氟牙膏嘅情況下,咁樣可以讓氟化物更有效保護牙齒。 點解要等一陣先飲水? 牙膏中含有氟化物,可以有效預防蛀牙,但氟化物需要時間喺牙齒表面形成保護層。如果刷牙後即刻飲水或漱口,可能會沖走部分氟化物,減低防蛀效果。因此,建議刷牙後等15-30分鐘,等氟化物充分發揮作用後再飲水或進食。其他刷牙小貼士 1. 刷牙時間:每次刷牙建議至少2分鐘,確保每顆牙齒都清潔到位。 2. 牙膏用量:成人用一粒豆咁大嘅牙膏就夠,小朋友用更少量即可。 3. 漱口方式:刷牙後唔需要過度漱口,輕輕漱走泡沫就得,避免沖走太多氟化物。 深圳博愛曙光醫院口腔科擁有專業團隊,提供牙齒護理、治療等服務,幫助你保持口腔健康。如果有任何牙齒問題,歡迎隨時諮詢。 溫馨提示:深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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