好多香港人都習慣熬夜,導致睡眠不足,第二日起身就發現牙痛。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒,睡眠不足確實會引發或加重牙痛問題,需要及時處理。 點解睡眠不足會導致牙痛?首先,睡眠不足會影響身體免疫力,令口腔細菌更容易滋生。免疫力下降時,原本已經存在的輕微牙齦炎或蛀牙問題可能會突然惡化,引發劇烈疼痛。其次,熬夜時人體會不自覺咬緊牙關,造成牙齒過度磨損,醫學上稱為「夜磨牙症」。 常見嘅解決方法 1. 冷敷止痛:可以用冰袋包裹毛巾,敷喺疼痛部位嘅臉頰外側,每次15分鐘。呢個方法可以暫時減輕腫痛。 2. 鹽水漱口:用溫鹽水漱口可以殺菌消炎,特別適合牙齦發炎引起嘅疼痛。 3. 調整睡姿:盡量避免趴睡,因為會增加牙齒壓力。側睡時可以喺兩腿之間夾個枕頭,減少磨牙機會。 咩情況下需要睇醫生? 如果牙痛持續超過24小時,或者伴隨發燒、臉腫等症狀,就要立即去深圳博愛曙光醫院口腔科就診。醫生會根據唔同情況採取相應治療,例如: - 蛀牙引起嘅疼痛:可能需要補牙或根管治療 - 牙齦發炎:進行專業嘅洗牙和消炎處理 - 夜磨牙症:定製專屬牙託保護牙齒 預防勝於治療 為咗避免睡眠不足引起牙痛,建議: - 保持規律作息,盡量每晚11點前入睡 - 睡前避免飲咖啡、濃茶等刺激性飲品 - 定期到專業口腔醫院檢查牙齒健康狀況 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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