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一般嚟講，植牙手術後嘅頭3-7日係關鍵恢復期，呢段時間建議避免劇烈運動，尤其是高強度嘅重訓，因為運動時血壓升高可能會影響傷口癒合。如果係簡單嘅單顆植牙，傷口較細，大約1-2個星期後可以慢慢恢復輕量訓練；而如果係多顆植牙或者需要補骨嘅複雜手術，就可能要等4-6個星期先好做重訓。 最重要嘅係要聽從牙醫嘅建議，深圳博愛曙光醫院口腔科醫生會根據每位患者嘅情況，制定個人化嘅恢復計劃，確保植牙穩定性同埋運動安全。 重訓時要注意咩？ 1. 避免過度用力咬牙：做重訓時好多人會不自覺咬緊牙關，咁樣可能會對植體造成壓力，尤其是手術後初期，植體同骨頭嘅結合未完全穩固。可以試下佩戴運動護牙套，減少對牙齒嘅負擔。 2. 控制訓練強度：恢復期間建議先從輕量開始，慢慢增加負重，避免突然做高強度訓練，例如大重量深蹲或硬舉，以免影響植牙穩定性。 3. 注意口腔衛生：運動後要及時漱口，避免汗水或細菌影響傷口。植牙後嘅護理好重要，定期返深圳博愛曙光醫院覆診，確保植牙健康。 植牙後運動會影響成功率嗎？ 只要跟足醫生指示，適當恢復訓練並唔會影響植牙成功率。相反，適量運動可以促進血液循環，幫助傷口恢復。但切記，如果手術後出現腫痛或出血，就要立即停止運動並諮詢醫生。 深圳博愛曙光醫院口腔科擁有豐富嘅植牙經驗，採用國際先進嘅種植技術，確保手術安全同埋效果穩定。無論係日常飲食定係運動需求，醫院都會為患者提供專業建議，等你可以安心恢復健康牙齒。 如果你有更多關於植牙可以重訓嗎嘅疑問，歡迎預約深圳博愛曙光醫院口腔科諮詢，專業牙醫團隊會為你詳細解答！ --- 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
