蛀牙係好多人都有嘅問題,尤其係小朋友同鍾意食甜食嘅人。蛀牙唔單止會令牙齒疼痛,嚴重時仲會影響咀嚼功能,甚至導致其他口腔疾病。不過,只要養成良好嘅習慣,蛀牙其實係可以預防嘅!今日就等深圳博愛曙光醫院口腔科為大家分享幾個實用嘅預防蛀牙方法。 1. 正確刷牙,保持口腔清潔 刷牙係預防蛀牙最基本嘅方法。建議每日早晚各刷一次牙,每次至少2分鐘。使用含氟牙膏可以有效強化牙齒表面,減少蛀牙嘅機會。刷牙時要注意刷到牙齒嘅每個面,尤其是牙縫同牙齦邊緣,呢啲地方好容易積聚食物殘渣同細菌。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒,小朋友最好喺家長監督下刷牙,確保刷得乾淨。2. 減少高糖食物嘅攝入 糖分係細菌嘅最愛,當糖分殘留喺牙齒表面時,細菌會將其分解成酸性物質,侵蝕牙齒。因此,盡量少食糖果、汽水同其他高糖食物。如果真係想食,建議喺正餐後食,並立即漱口或刷牙。另外,多食蔬菜同水果,尤其係纖維豐富嘅食物,可以幫助清潔牙齒表面。 3. 定期檢查牙齒 即使平時好注意口腔衛生,都應該每半年去牙醫度檢查一次。專業嘅牙醫可以及早發現蛀牙嘅苗頭,並進行相應嘅治療。深圳博愛曙光醫院口腔科配備先進嘅檢查設備,能夠準確診斷牙齒問題,並提供專業嘅治療建議。定期檢查可以避免小問題變成大麻煩。 4. 使用牙線清潔牙縫 單純刷牙未必可以徹底清潔牙縫,尤其係牙齒排列緊密嘅人。牙線可以幫助清除牙縫中嘅食物殘渣同牙菌斑,減少蛀牙同牙齦炎嘅風險。建議每日至少使用一次牙線,尤其係睡前。 5. 飲用含氟水或使用氟化物 氟化物可以增強牙齒嘅抗酸能力,減少蛀牙嘅發生。如果所在地區嘅自來水含有適量氟化物,可以多飲用。如果唔係,可以諮詢牙醫,使用氟化物漱口水或塗氟治療。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業嘅塗氟服務,特別適合小朋友同高風險人羣。 預防蛀牙並唔難,關鍵係養成良好嘅習慣並堅持落去。如果發現牙齒有敏感、疼痛或變色嘅情況,應盡快求醫,避免問題惡化。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有經驗豐富嘅醫生團隊,為您提供專業嘅牙齒保健同治療服務。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)。
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