做完牙齒美白後,好多人都會擔心食錯嘢影響效果,甚至令牙齒變返黃。其實,美白牙齒後嘅飲食真係有講究,今日就等深圳博愛曙光醫院口腔科嘅醫生同大家分享下,美白牙齒後可以食咩同埋要避開咩食物,幫你保持亮白笑容! 美白牙齒後嘅飲食建議 牙齒美白後嘅48小時內,牙齒表面會比較敏感,容易吸附色素。所以呢段時間內,建議選擇清淡、無色素嘅食物,例如:1. 白色或淺色食物:例如白粥、白麵包、雞肉、魚肉、豆腐等,呢啲食物唔會令牙齒染色。 2. 蔬菜水果:可以食蘋果、香蕉、梨等少色素嘅水果,或者煮熟嘅蔬菜,例如西蘭花、白菜等。 3. 乳製品:牛奶、乳酪、芝士等可以幫助補充鈣質,同時唔會影響美白效果。 美白牙齒後要避免嘅食物 為咗保持牙齒美白效果,以下幾類食物最好暫時唔好食: 1. 深色飲品:咖啡、奶茶、可樂、紅酒等含高色素嘅飲品,好容易令牙齒變黃。 2. 醬料類:豉油、番茄醬、咖喱等深色調味料,都可能令牙齒染色。 3. 酸性食物:例如柑橘類水果、醋等,會令牙齒表面暫時軟化,更容易吸附色素。 點樣保持牙齒美白效果? 除咗注意飲食,仲可以養成以下習慣: - 飲深色飲品時用飲管,減少接觸牙齒。 - 食完深色食物後,用清水漱口。 - 定期去牙科檢查同洗牙,維持牙齒健康同美白效果。 深圳博愛曙光醫院口腔科擁有專業嘅牙齒美白技術,採用安全有效嘅方法幫你重現亮白笑容。如果你對牙齒美白有任何疑問,歡迎隨時諮詢我哋嘅專業醫生。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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