好多人都希望擁有亮白牙齒,但係又擔心漂白療程會傷害牙齒。其實,日常生活中有唔少天然方法可以幫助牙齒美白,而且唔使花大錢。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生表示,正確嘅護理方法可以有效減少牙漬沉積,令牙齒自然變白。 飲食習慣對牙齒顏色影響好大。咖啡、濃茶、紅酒同埋煙草都係常見嘅牙齒染色元兇。如果想牙齒白啲,可以多食蘋果、士多啤梨同埋西芹呢類食物,佢哋含有天然果酸同埋纖維,可以溫和去除表面污漬。另外,飲用清水時加少少檸檬汁,都有助保持口腔清潔。正確刷牙方法都係關鍵。唔少人以為用力刷牙就可以刷走污漬,其實咁樣反而會磨損琺瑯質。建議選用軟毛牙刷,配合含小蘇打嘅牙膏,輕柔打圈刷牙兩分鐘。深圳博愛曙光醫院口腔科提醒,每日至少刷牙兩次,飯後含漱口水,可以減少色素沉積。 如果想效果更明顯,可以試下用椰子油漱口(油拔法)。呢種古老方法可以吸附口腔內嘅細菌同埋污垢,令牙齒更乾淨。另外,活性炭粉都有吸附色素嘅功效,但係唔建議長期使用,以免磨損琺瑯質。 如果牙齒變色情況嚴重,可能係內源性問題(如四環素牙或氟斑牙),咁就需要專業牙醫處理。深圳博愛曙光醫院提供安全嘅冷光美白同埋瓷貼面療程,由專業口腔科醫生評估後制定個人化方案。 記住,天然美白方法需要長期堅持,效果先會明顯。如果有任何牙齒問題,最好先諮詢專業牙醫意見。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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