好多人都以為每日刷牙就唔會蛀牙,但其實有啲人就算好勤力刷牙,都仲係會出現蛀牙問題。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生解釋,蛀牙嘅形成同多種因素有關,單靠刷牙並唔足以完全預防。以下就同大家分析下點解會咁。 首先,刷牙方法唔正確係一個主要原因。好多人刷牙時間太短,或者刷牙力度唔夠,清潔唔到牙縫同牙齦邊緣,而呢啲地方正係牙菌斑最容易積聚嘅位置。就算你每日刷兩次牙,如果方法唔啱,都係會畀細菌有機可乘。建議使用巴氏刷牙法,每次刷牙至少2分鐘,確保每顆牙齒都能夠徹底清潔。其次,飲食習慣都係關鍵因素。經常食甜嘢或者飲含糖飲料,會畀口腔細菌提供充足嘅營養,令佢哋產生酸性物質,侵蝕牙齒表面。特別係睡前食嘢又唔刷牙,細菌有成晚時間可以搞破壞,好容易就會形成蛀牙。即使你日日刷牙,如果飲食習慣唔好,蛀牙風險依然好高。 另外,牙齒本身嘅結構都會影響。有啲人牙齒排列唔整齊,或者琺瑯質天生比較薄弱,咁樣會更容易畀細菌侵蝕。呢個時候,就算你刷牙幾認真,都可能需要配合其他預防措施,例如定期洗牙、使用含氟牙膏,或者考慮做窩溝封閉等等。 深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒,預防蛀牙需要綜合措施,除咗每日正確刷牙外,仲要: - 使用牙線清潔牙縫 - 定期去睇牙醫做檢查 - 控制甜食攝取量 - 使用含氟牙膏 - 每半年洗一次牙 記住,刷牙只係口腔護理嘅一部分,要全面預防蛀牙,需要建立一套完整嘅口腔護理習慣。如果你發現自己有蛀牙問題,建議儘早去專業嘅口腔科求診,避免問題惡化。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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