蛀牙係好多人嘅煩惱,就算日日刷牙都可能會遇到。如果想減慢蛀牙速度,就要從日常生活習慣入手,配合專業口腔護理,先可以有效保護牙齒健康。 首先,注意飲食習慣好重要。 減少食甜嘢同酸性食物,特別係汽水、糖果同朱古力呢類高糖食品。食完甜嘢之後最好即刻漱口,或者飲啲清水沖走口腔入面嘅糖分。如果真係想食甜嘢,可以選擇喺正餐之後食,咁樣可以減少牙齒接觸糖分嘅時間。其次,正確嘅刷牙方法至關重要。 每日至少刷牙兩次,每次最少兩分鐘,記得要用含氟牙膏。刷牙時要用軟毛牙刷,輕輕打圈清潔牙齒表面同牙齦邊緣。唔好忽略牙縫清潔,可以用牙線或者沖牙器去除牙縫中嘅食物殘渣。 定期去牙科檢查同洗牙都係必不可少嘅。 就算你覺得牙齒冇問題,都建議每半年去一次牙科檢查。專業牙醫可以及早發現蛀牙跡象,並提供適當嘅治療建議。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有經驗豐富嘅牙醫團隊,可以為你提供全面嘅牙齒檢查同護理服務。 最後,如果你已經有輕微蛀牙,可以考慮使用含氟漱口水或者塗氟保護漆,咁樣可以增強牙齒抗酸能力,減慢蛀牙惡化速度。記得,蛀牙係一個緩慢嘅過程,及早預防同治療先係最有效嘅方法。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
*本文內容不作為醫學診斷,僅供參考。