現實中,大多數的口臭都屬於口源性口臭 這是因為我們口腔里有一類“產臭菌”的原因 早晚刷牙是可以清潔口腔衛生 但只要你吃過東西,口腔里就會留有食物殘渣 「產臭菌」 這類細菌通過腐敗消化口腔內的滯留物質 產生揮發性硫化物 即口臭氣體 口源性口臭還有一原因,是口腔內已經有 齲病(俗稱蛀牙)和牙周病(牙齦炎和牙周炎) 大多數小夥伴都不知 在齲齒的窩洞內或牙周病的牙周袋內 已存在大量的、種類繁多的細菌 在細菌的作用下誘發以及分解物質 從而產生特殊的酸臭味 有口臭,該怎麼辦? 想要解決口臭,有兩個主要方面:注意日常口腔衛生、看牙醫。 01保持口腔衛生 1、刷牙記得刷舌苔 刷牙徹底這個大家不難理解,但很多人經常忽視舌苔的清潔。 這個在日常進食中都少不了的「攪拌搭檔」也會沾有食物殘渣,忽略了舌頭的清潔同樣會造成更多細菌滋生,並散發出難聞的氣味。 注意:舌苔在舌頭後半部,靠近咽喉的位置,我們可以照鏡子進行對照。 2、使用牙線 牙線能夠有效清除口腔和牙齒之間的異物殘渣,除了預防牙結石,也能間接減少食物殘渣。 注意:不建議使用牙籤,牙籤較硬,容易損傷牙齦。 3、飯後及時漱口 吃完飯後可以使用溫水、淡茶水或漱口水進行漱口,能夠沖刷掉食物殘渣與異味,有利於口腔健康。 4、每年洗牙一次 建議每年到正規的口腔醫院洗牙(抽煙的朋友每3個月洗牙一次)正規的洗牙對牙齒沒有任何損傷。 洗牙就是用專門的器械去除牙齒上的菌斑和牙結石,不僅能清除口臭,還能預防口腔其他疾病。 02記得看牙醫 很多牙齒疾病也會導致口氣異常強大,別忽視。有齲齒,要補牙;有牙周病,要洗牙;長智齒,要拔牙...... 若是放任不管的話,就只能眼看着牙冠一點點被腐蝕直至缺失!所以,發現自己有口臭,不妨去牙科進一步檢查一下自己的口腔問題吧!