當我們發現媽媽們情緒不定、緊張焦慮、失眠,甚至喜怒無常,我們就要警惕,她們可能進入了更年期。從前的溫柔的媽媽變成了一個愛挑剔、愛抱怨、點火就着的油爆老媽,這時候我們不該抱怨,應該積極幫助媽媽尋找應對更年期的辦法。 更年期綜合徵 更年期是指婦女 從生育期向老年期過渡的一段時期 是卵巢功能逐漸衰退的時期 多發於45歲-55歲 絕經是重要標誌 在此期間 因性激素分泌量減少 會出現以植物神經功能失調為主的症候群 稱為更年期綜合徵 一般在絕經過渡期月經紊亂時 症狀就已經開始出現 可持續到絕經後2-3年 有少數人絕經5-10年後症狀才能減輕或消失 更年期主要症狀 近期症狀: 月經紊亂、血管舒縮症狀(潮熱、出汗)、自主神經失調症狀(心慌、頭暈、頭痛、失眠、耳鳴)、精神神經症狀(注意力不易集中、情緒波動大、記憶力減退)等。 遠期症狀: 泌尿生殖道萎縮症狀(反覆陰道及尿路感染等)、骨質疏鬆、阿爾茨海默病(俗稱老年性痴呆)以及心血管疾病。 如何應對更年期? 如果你的家人或身邊人此時正在經歷更年期,請多給她一些愛與關注吧,畢竟及時的溝通和開導,才是指引他們走出黑暗的指明燈。 希望所有的女性, 都能正視更年期, 勇敢越過這個坎, 擁抱陽光燦爛的明天!