生BB係一件開心嘅事,但自然產後好多媽咪都會遇到陰道鬆弛嘅問題,影響夫妻生活同自信心。其實呢個情況好常見,只要用對方法,係可以逐步改善嘅。今日就等深圳博愛曙光醫院婦科專家同大家分享一啲實用建議。 自然產點解會導致陰道鬆弛? 自然分娩時,BB經過產道會撐開陰道肌肉同周圍組織,加上荷爾蒙變化,令盆底肌變得冇力。如果產後冇適當修復,可能會出現漏尿、性慾下降等問題。不過唔使太擔心,大部分情況下通過正確鍛煉同治療,都可以得到明顯改善。改善陰道鬆弛嘅方法 1. 凱格爾運動:呢個係最經典嘅盆底肌鍛煉,簡單又有效。每日堅持收緊陰道肌肉(似忍尿動作)10秒,再放鬆,重複15-20次,可以增強肌肉彈性。 2. 物理治療:深圳博愛曙光醫院婦科提供專業嘅盆底肌修復療程,通過儀器刺激肌肉收縮,加快恢復速度。 3. 陰道緊緻手術:如果鬆弛情況嚴重,可以考慮陰道緊緻術,但呢個要根據個人情況同醫生商量後先決定。 產後護理好重要 除咗鍛煉,媽咪們都要注意休息同營養補充。產後6周內避免劇烈運動,等身體慢慢恢復。如果發現漏尿或者不適持續冇改善,最好去醫院檢查,及早處理問題。 深圳博愛曙光醫院婦科團隊有豐富嘅產後修復經驗,提供個性化治療方案,幫媽咪們重拾健康同自信。記住,陰道鬆弛唔係永久性問題,只要用對方法,一定可以改善! 深圳博愛曙光醫院-30餘年老字號 · 大型綜合醫院,提供粵語陪診,口岸接車等港式服務。瞭解價格及預約掛號,請諮詢在線醫助。 地址:深圳羅湖區寶安北路2088號
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