好多女性,尤其系生過BB或者步入更年期嘅女士,都會遇到漏尿嘅問題。呢種情況醫學上稱爲「尿失禁」,雖然唔算嚴重疾病,但會影響日常生活同自信心。深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒,漏尿問題可以透過適當嘅治療同生活習慣改善,唔使過分擔心。 漏尿嘅常見原因 女性漏尿主要同以下因素有關: 1. 盆底肌鬆弛:生BB或者年齡增長會導致盆底肌變弱,控制排尿嘅能力下降。 2. 荷爾蒙變化:更年期女性雌激素減少,尿道同陰道組織變薄,容易漏尿。 3. 慢性咳嗽或便祕:長期腹壓增加,可能加重漏尿情況。有效嘅治療方法 1. 盆底肌訓練(凱格爾運動) 最簡單嘅方法就係每日做凱格爾運動,幫助強化盆底肌。具體做法系收縮肛門同陰道肌肉(好似忍尿咁),保持3-5秒再放鬆,重複10-15次爲一組,每日做3組。堅持幾個月,效果會逐漸顯現。 2. 藥物治療 如果盆底肌訓練效果唔明顯,可以諮詢醫生,使用藥物幫助改善尿道肌肉張力或者調節荷爾蒙水平。 3. 物理治療同手術 對於嚴重漏尿,深圳博愛曙光醫院提供專業嘅盆底康復治療,包括電刺激、生物反饋等方法。如果保守治療無效,醫生可能會建議微創手術,例如尿道懸吊術,幫助穩定尿道位置。 日常生活小貼士 - 避免提重物或劇烈運動,減少腹壓。 - 控制體重,過重會加重盆底肌負擔。 - 少飲咖啡同濃茶,減少膀胱刺激。 漏尿問題唔使怕醜,及早治療先至系關鍵。深圳博愛曙光醫院婦科擁有經驗豐富嘅醫生團隊,可以爲你提供個性化嘅治療方案,幫你重拾自信同舒適生活。 --- 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院,開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費接車等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)。
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