好多女性生完BB或者隨住年紀增長,都會遇到私密處鬆弛嘅問題。呢種情況唔單止會影響夫妻生活,嚴重嘅時候仲可能導致尿失禁。不過大家唔使太擔心,而家醫學咁發達,有好多方法可以改善。 點解會出現私密處鬆弛? 主要原因有幾個:生BB嘅時候陰道過度擴張、更年期雌激素減少、長期便祕或者慢性咳嗽增加腹壓。深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒,產後42日複查好重要,可以及早發現同處理呢啲問題。有乜嘢改善方法? 1. 凱格爾運動:最簡單有效嘅方法,每日堅持做可以增強盆底肌肉。具體做法系收縮肛門同陰道肌肉,hold住5秒再放鬆,重複10-15次爲一組。 2. 物理治療:醫院有專業嘅盆底康復治療,通過生物反饋同電刺激幫助恢復肌肉彈性。 3. 激光治療:新型嘅非手術方法,刺激膠原蛋白再生,效果都幾理想。 4. 手術治療:對於嚴重鬆弛嘅情況,醫生可能會建議做陰道緊縮術。 深圳博愛曙光醫院婦科主任話:"產後6個月內系黃金恢復期,越早開始做康複訓練效果越好。就算錯過咗呢個時期,只要堅持治療都系可以改善嘅。" 平時都要注意: - 避免長期拎重物 - 控制體重 - 治療慢性咳嗽 - 飲食多攝取蛋白質同維生素 如果發現自己有尿失禁或者明顯鬆弛,最好儘早去婦科睇醫生。深圳博愛曙光醫院設有女性健康中心,提供專業評估同個性化治療方案。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院,開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費接車等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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