月經唔準時、經量時多時少,好多女性都遇到過呢個問題。月經不規律其實系身體發出嘅信號,可能同你嘅生活習慣、壓力甚至健康問題有關。深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒,如果呢個情況持續3個月以上,最好及時就醫檢查。 月經週期一般系21-35日,每次持續3-7日。如果偏離呢個範圍,就可能系月經不規律。常見原因包括: 1. 壓力過大:長期緊張、焦慮會幹擾荷爾蒙分泌 2. 體重變化:突然增肥或減肥都會影響月經 3. 多囊卵巢綜合症:呢種常見婦科病會導致月經稀發 4. 甲狀腺問題:甲亢或甲減都可能引致月經紊亂 5. 更年期臨近:40歲後卵巢功能開始衰退深圳博愛曙光醫院婦科醫生建議,可以先從生活習慣入手改善: - 保持規律作息,儘量11點前瞓覺 - 適度運動,但避免過度劇烈 - 飲食均衡,多食含鐵食物如紅肉、菠菜 - 學習減壓方法,例如冥想、瑜伽 如果調整生活方式後情況無改善,或者伴隨以下症狀就要及時求醫: - 月經超過3個月冇嚟 - 經期超過10日都未完 - 經痛嚴重影響日常生活 - 非經期出血 深圳博愛曙光醫院婦科採用先進檢查設備,可以準確診斷月經不規律嘅原因。醫生會根據個人情況,制定個性化治療方案,可能包括荷爾蒙調理、中藥調理等。 記住,月經系女性健康嘅晴雨表。定期婦科檢查可以及早發現問題,尤其系準備懷孕嘅女性更要重視月經健康。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院,開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費接車等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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