好多女性踏入40歲後,身體會開始出現一啲微妙變化,呢啲可能係更年前期嘅信號。更年前期(又稱圍絕經期)係指女性正式停經前嘅過渡階段,通常持續4-8年。深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒,認識呢個時期嘅常見症狀,可以幫助女性更好咁管理自己嘅健康。 月經週期變得不規律係最明顯嘅早期信號。你可能會發現經期提早或推遲,經量時多時少,甚至突然幾個月唔嚟月經。呢啲變化同卵巢功能逐漸衰退、荷爾蒙分泌失衡有關。另外,潮熱同夜汗都係好常見嘅問題。突然間覺得成身發熱、面紅耳赤,夜晚瞓覺時無端端出大汗,搞到成晚瞓唔好。呢啲症狀可能持續幾十秒到幾分鐘,一日可以發生幾次。 情緒波動亦都好普遍,容易煩躁、焦慮或情緒低落,小小事就發脾氣,或者無端端想喊。呢啲唔係你「脾氣差」,而係雌激素水平下降影響咗大腦中調節情緒嘅化學物質。 其他可能嘅症狀包括: - 陰道乾澀或不適 - 睡眠質素變差 - 記性冇以前咁好 - 關節或肌肉疼痛 - 體重增加(特別係腹部) 深圳博愛曙光醫院婦科醫生建議,如果呢啲症狀影響到日常生活,可以考慮求醫。醫生可能會建議荷爾蒙治療或其他方法幫你緩解不適。同時,保持健康生活方式,如均衡飲食、適量運動同減壓,都可以幫你更順利咁渡過呢個過渡期。 更年前期係每個女性必經嘅自然過程,瞭解症狀同應對方法,可以令你更從容咁面對呢個人生階段。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院,開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費接車等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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