藥物流產(簡稱藥流)係一種常見嘅終止妊娠方式,但術後身體需要時間恢復。藥流後嘅飲食調理好重要,可以幫助子宮修復、補充氣血,同時減少感染風險。深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒,藥流後嘅飲食要注重營養均衡,避開生冷辛辣食物,以下係幾個實用建議: 1. 補充蛋白質同鐵質 藥流後容易貧血,建議多食瘦肉、魚類、雞蛋同豆製品,幫助身體製造血紅蛋白。動物肝臟(如豬肝)富含鐵質,但唔好食太多,每週1-2次就夠。菠菜、紅棗同黑木耳都係補血好選擇,可以煲湯或煮粥。2. 溫補湯水推薦 廣東人鍾意煲湯,藥流後可以飲啲溫和嘅湯水,比如紅棗枸杞烏雞湯、蓮子百合瘦肉湯。呢啲湯水唔單止易吸收,仲可以暖宮補氣。深圳博愛曙光醫院中醫科建議,避免人參、當歸等太補嘅藥材,以免引起出血過多。 3. 新鮮蔬果不可少 維生素C可以幫助鐵質吸收,所以藥流後要食多啲橙、奇異果同綠色蔬菜。但記住避免生冷食物,水果最好室溫放置或者用熱水浸一浸先食。 4. 避免呢幾類食物 藥流後要戒口,辛辣(如辣椒、薑)、刺激性食物(如咖啡、濃茶)同生冷嘢(如刺身、凍飲)都唔好食,以免影響子宮收縮或導致腹痛。 藥流後調理通常需要2-4週,期間除咗注意飲食,仲要充足休息,避免劇烈運動同性生活。如果出現持續腹痛、發燒或出血量多過月經,要即刻去深圳博愛曙光醫院婦科就診,避免延誤治療。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院,開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費接車等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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