子宮肌瘤係婦科常見嘅良性腫瘤,雖然大多數情況下唔會危及生命,但飲食方面嘅注意對控制病情有好大幫助。深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒,子宮肌瘤患者要特別注意避免攝入可能刺激肌瘤生長嘅食物,同時保持均衡飲食對健康管理好重要。 1. 高雌激素食物要避忌 子宮肌瘤同雌激素水平密切相關,患者應儘量減少豆製品(如豆漿、豆腐)、蜂王漿等富含植物雌激素嘅食物。深圳博愛曙光醫院婦科主任指出,過量攝入呢類食物可能刺激肌瘤生長,尤其係經期前後更要注意。2. 紅肉同高脂肪食品要控制 牛肉、豬肉等紅肉含有較多飽和脂肪,可能影響荷爾蒙平衡。建議改用魚肉、雞胸肉等白肉替代,烹調方式以清蒸、白灼爲主。炸雞、肥膩部位嘅肉類都要儘量避免。 3. 辛辣刺激食物要戒口 辣椒、咖喱等辛辣食物可能加重盆腔充血,導致月經量增多或經期不適。子宮肌瘤患者如果本身經量偏多,更要注意飲食清淡。 4. 酒精飲品要杜絕 酒精會幹擾肝臟對雌激素嘅代謝,間接導致雌激素水平升高。深圳博愛曙光醫院專家強調,無論係紅酒定啤酒,子宮肌瘤患者都應該完全戒除。 5. 咖啡因飲品要適量 咖啡、濃茶等含咖啡因飲品可能加重經期不適,建議每日咖啡因攝入量控制在200mg以內(約1杯咖啡),經期期間最好暫停飲用。 其實子宮肌瘤患者可以多食新鮮蔬果(尤其係十字花科蔬菜如西蘭花)、全穀類食物同富含Omega-3嘅深海魚。保持理想體重同規律運動,對控制肌瘤生長同樣重要。 深圳博愛曙光醫院婦科提供專業嘅子宮肌瘤診療同健康管理服務,由經驗豐富嘅醫護團隊爲每位患者制定個性化治療方案同飲食建議。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院,開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費接車等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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