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婦科科普

人流後多久可以運動?人流術後需要注意哪些問題?

來源:深圳博愛曙光醫院2024年3月14日浏覽:470次
  懷孕,對很多家庭來說

  都是美好的憧憬和期盼

  但如果是在計劃之外的懷孕

  就只能選擇流產終止妊娠……

  幾分鍾無痛人流

  上午人流,下午上班

  受一些小廣告的影響

  很多人覺得人流是一件小事

  完全不需要在意

  實際上,很多人所認為的那種小手術

  也不是做完就萬事大吉了哦!

  無痛≠無傷害

  一起來看看

  人流後需要注意和關心的問題!

  人工流產術是通過手術的方式終止妊娠的一項有創性操作,在臨床上主要用於避孕失敗的補救。對於某些疾病導致的不可繼續妊娠的情況,人流術也同樣適用。

  對於女性而言,人工流產對女性朋友的心理、身體的雙重傷害是不言而喻的,所以女性要做到正確的休息和護理。

  1、人流術後需要注意的問題

  保證休息時間

  人流後身體需要一個恢複的過程,建議休息2—4周。術後前3天需合理休息,3天後可下床活動(諸如散步等運動量較小的活動),逐漸增加活動時間,這樣既可避免便秘的發生,也有利於惡露的排出。半個月內不要做劇烈運動或者是重體力勞動。要注意保暖,避免受寒,每天保證至少8小時睡眠,規律作息,不要熬夜。

  注意飲食調理

  人流後要選擇合適的飲食,食物要易於消化,清淡,尤其應選食富含各種維生素、微量元素的食品,如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。注意補鐵及進食富含優質蛋白的食物,注意葷素搭配。忌食生、冷、硬的食物,以免刺激腸道,引起消化不良。忌食刺激性食物,如辣椒、酒等,不吃或少吃油膩食物。

  應用抗生素預防感染

  考慮到手術的刺激,可能增加感染、炎症的風險,所以術後常給予2-3天的口服抗生素來預防感染。

  保持外陰清潔

  人流術後子宮口還沒有完全閉合,子宮內膜也有一個修複過程。陰道流血期間不要使用衛生棉條,應使用衛生巾,並做到勤更換。可溫水淋浴,但不可盆浴、坐浴以避免汙水進入陰道引起感染。保持外陰清潔,每天使用40℃左右溫水沖洗外陰1-2次,禁止陰道的灌洗或沖洗。

  拒絕啪啪啪!!!

  人流術後30天內禁止性生活。

  人流術後若過早性交,易造成急性子宮內膜炎、盆腔炎,還可繼發不孕。

  注意出血情況

  術後如果出現發熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味,要及時到醫院就診。一般3~5天陰道流血漸漸停止,至多不超過10~15天。如果陰道流血量超過月經血量,持續時間過長,需要及時就診治療。人流手術後一個月要做彩超檢查子宮恢複情況,不可大意。

  堅持做好避孕

  人流術後卵巢和子宮功能逐漸恢複,流產後2周即可恢複排卵,不及時避孕可能在月經恢複前再次懷孕;流產後1年內,尤其是6個月內再次流產稱為“高危流產”,嚴重危害女性生殖健康;流產次數越多,宮頸宮腔粘連、輸卵管阻塞、子宮內膜異位症的發生率越高,自然流產、早產、前置胎盤等妊娠期異常的發生率也會明顯增加。因此,流產後應立即采取有效可靠的避孕措施,避免再次意外懷孕。

  心理調整

  一些女性朋友會在流產後出現抑鬱、沮喪、哭泣、煩躁、失眠等一系列精神症狀。這是因為妊娠前後體內激素水平發生變化引起的。多數人會不治而愈。要正確認識以及接受流產後心理內疚等情緒變化,尋求適當的宣泄方式,例如傾訴等。手術後的調養對女性身心能否盡快恢複也有重要作用。

  人工流產只是意外妊娠的補救措施,迄今為止,沒有任何一種特殊的手術方式能夠減輕人流對女性身體的傷害,女性生殖健康關乎家庭的幸福,人口的質量,希望廣大育齡女性都能做到科學避孕!!

  2、人流術後關心的問題

  人流後多久來月經?

  通常情況下,人工流產後的一個月左右月經就會來潮。但大家需要了解的是:手術後出現月經不調一般在2-3個月左右會恢複,如果長時間沒有恢複,建議到正規醫院進行檢查。

  隔多長時間再懷孕為好?

  一般來說建議等到流產的半年到一年後,生殖器官能得到充分的調養,各方面功能都能達到正常,這對母子健康以及優孕、優生大有好處。

  3、人流手術有什么風險?

  不孕不育

  偶然的避孕失敗,選擇一次人工流產手術是無奈之舉。但是有些女性性觀念開放,又不重視性生活前的避孕措施,心存僥幸,導致頻繁人流,而頻繁人工流產會導致女性永久地失去生育能力。

  感染

  如果女性在流產前就存在某些婦科炎症,如盆腔炎、宮頸炎等,進行人工流產手術之後,可能會導致這些炎症加重。

  月經失調

  人工流產可能會打破女性正常的生理周期,使內分泌出現紊亂,從而導致出現月經不調、月經紊亂的情況,有的甚至可以影響半年之久。

  子宮穿孔

  隨著剖宮產的增加以及很多女性把流產當作一種常規補救措施,手術風險越來越高,穿孔的風險大大增加。

  宮腔粘連

  通常來講,人工流產結束後,月經周期當月就會恢複正常,如果流產後月經量明顯減少或者月經不來潮,並出現周期性下腹痛,這種情況要高度警惕是否術後發生了宮腔粘連,有的需要宮腔鏡檢查明確原因,有的甚至因為粘連嚴重而導致不孕。

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