如果你有子宮肌瘤,除咗要定期檢查同接受治療,飲食方面都要特別注意。子宮肌瘤雖然多數係良性,但飲食不當可能會刺激肌瘤生長,令症狀加重。咁究竟有咩食物要避開呢?深圳博愛曙光醫院婦科專家為你詳細講解。 1. 高雌激素食物 子宮肌瘤嘅生長同雌激素水平有關,所以含雌激素或類似成分嘅食物要少食。例如蜂王漿、雪蛤、胎盤素等補品,可能會刺激肌瘤變大。另外,部分養殖嘅雞、鴨等禽類可能含有激素殘留,建議選擇有機或放養嘅肉類。2. 紅肉同加工食品 研究發現,過量攝入紅肉(如牛肉、羊肉)同加工肉類(如香腸、火腿)可能增加子宮肌瘤風險。呢類食物含有較多飽和脂肪同添加劑,建議減少食用,改為選擇魚肉、雞胸肉等低脂蛋白質來源。 3. 高糖同高脂食物 甜品、油炸食品、奶茶等含糖量高嘅食物,容易導致肥胖同荷爾蒙失調,間接影響肌瘤。保持健康體重對控制子宮肌瘤好重要,所以建議少食精製糖同反式脂肪較多嘅零食。 4. 酒精同咖啡因 酒精會影響肝臟代謝雌激素,令體內雌激素水平升高。咖啡因(如咖啡、濃茶、能量飲品)亦可能刺激肌瘤,部分患者飲用後會覺得經痛加劇,建議適量減少攝入。 5. 辛辣刺激食物 辣椒、花椒等刺激性食物可能加重盆腔充血,令經期不適感更明顯。如果你本身有經血量多或痛經問題,建議飲食以清淡為主。 深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒,子宮肌瘤患者唔使過度緊張,但要注意均衡飲食,多食新鮮蔬菜、水果同全穀類,適量補充維他命D同Omega-3,對緩解症狀有幫助。如果肌瘤引起嚴重不適,應及時就醫評估治療方案。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院,開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費接車等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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