陰道鬆弛係唔少女性嘅煩惱,尤其係生完BB或者年紀大咗之後,好多人都會覺得下面 下麪「冇以前咁緊」,甚至影響性生活同自信心。其實陰道鬆弛係好常見嘅問題,唔使太擔心,而家就等深圳博愛曙光醫院嘅婦科專家同大家講下點樣改善啦! 點解會陰道鬆弛? 陰道本身有彈性,但隨住年齡增長、生育、荷爾蒙變化,或者長期便祕、咳嗽等增加腹壓嘅行為,都會令盆底肌肉同陰道組織變得鬆弛。特別係自然分娩嘅媽咪,陰道經過擴張後,恢復需要時間同適當護理。陰道鬆弛有咩影響? 除咗可能令性生活滿意度下降,嚴重嘅陰道鬆弛仲會導致「壓力性尿失禁」(例如咳嗽、跑步時漏尿),甚至子宮脫垂等問題。如果發現自己經常有下墜感、尿頻或者性交不適,建議盡早去婦科檢查。 改善陰道鬆弛嘅方法 1. 凱格爾運動:最簡單又免費嘅方法!每日收縮盆底肌(似忍尿動作)10-15次,每次hold住5秒,堅持3個月會見到效果。 2. 激光或射頻治療:深圳博愛曙光醫院引進嘅無創技術,透過刺激膠原蛋白再生,幫助陰道收緊,適閤中度鬆弛嘅女性。 3. 手術矯正:對於嚴重鬆弛或合併脫垂嘅情況,醫生可能會建議陰道緊縮術,但需要評估身體狀況。 日常點預防? - 避免長期拎重物或劇烈運動 - 產後42天做盆底肌評估 - 更年期女性可諮詢醫生補充雌激素 陰道健康關乎生活質量,如果問題已經影響日常,唔好怕尷尬,及時搵專業婦科醫生幫忙。深圳博愛曙光醫院設有女性私密健康門診,由經驗豐富嘅婦科團隊提供個性化方案,幫你重拾自信! 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院,開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費接車等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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