好多女士都會遇到經期血量過少嘅問題,雖然未必係大病,但都可能反映身體出現咗一啲狀況。今日就等我哋一齊瞭解下經期量少嘅原因同埋可以飲啲咩嚟改善。 經期量少可能同內分泌失調、子宮內膜薄、壓力大或者營養不良有關。如果你發現自己嘅月經量明顯少過平時,而且持續幾個月都係咁,最好去婦科做個檢查。喺飲食方面,可以試下以下幾種飲品: 1. 紅棗杞子茶:紅棗同杞子都有補血功效,適合氣血不足導致經量少嘅女士。每日飲一杯,可以幫助改善血液循環。 2. 生薑紅糖水:呢個傳統配方對於宮寒引起嘅經量少特別有效。生薑可以暖宮,紅糖就有補血作用。 3. 玫瑰花茶:有助疏肝解鬱,對於壓力大導致經期不順嘅女士特別適合。 4. 黑豆水:黑豆含有豐富植物雌激素,可以幫助調節內分泌。 深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒,如果經量少同時伴隨劇烈腹痛、經期異常延長或者縮短,就應該儘快求醫。因為呢啲症狀可能係多囊卵巢綜合症、甲狀腺功能異常或者其他婦科疾病嘅徵兆。 平時都要注意保持均衡飲食,攝取足夠鐵質同蛋白質。適量運動同充足睡眠都有助維持正常月經週期。 深圳博愛曙光醫院設有專業婦科團隊,提供全面婦科檢查同個性化治療方案。醫院環境舒適,醫生經驗豐富,可以幫你找出經期異常嘅真正原因。 記住,經期量少唔係小事,長期忽視可能會影響生育能力同整體健康。如果自我調理後情況無改善,建議盡早尋求專業醫療協助。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院,開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費接車等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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