月經失調係好多女性都會遇到嘅問題,可能表現為週期唔規律、經量過多或過少,甚至伴隨住肚痛、頭暈等不適。雖然偶爾一次嘅失調未必係大問題,但如果長期出現,就可能係身體發出嘅警訊,需要及時關注同處理。 常見嘅月經失調原因 月經失調背後嘅原因可以好多,最普遍嘅包括: 1. 荷爾蒙失衡:例如甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合症(PCOS)等,都可能導致月經週期混亂。 2. 壓力或情緒影響:長期嘅工作壓力、情緒緊張,會幹擾大腦對荷爾蒙嘅調節,令經期變得不規律。 3. 生活習慣:過度節食、熬夜、缺乏運動等,都可能影響身體機能,間接導致月經問題。 4. 婦科疾病:如子宮肌瘤、子宮內膜異位症等,都可能引起月經量異常或週期紊亂。點樣應對月經失調? 如果月經失調持續超過3個月,建議去睇醫生做詳細檢查,例如抽血驗荷爾蒙、超聲波等,以找出根本原因。深圳博愛曙光醫院婦科提供專業嘅月經失調診療服務,結閤中西醫方法,幫助女性調理身體。 日常調理小貼士 - 保持規律作息:盡量避免熬夜,確保充足睡眠,有助穩定荷爾蒙分泌。 - 均衡飲食:多攝取含鐵質嘅食物(如紅棗、菠菜),避免生冷或過度刺激嘅食物。 - 適量運動:瑜伽、慢跑等溫和運動可以改善血液循環,減輕經期不適。 如果月經失調伴隨嚴重肚痛、異常出血等情況,就要及時就醫,避免延誤治療。深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診,提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務,適合香港居民跨境就醫。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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