懷孕期間,準媽媽嘅飲食直接影響胎兒嘅發育,所以一定要特別小心。好多人都會問:「懷孕食咩會流掉?」呢個問題雖然敏感,但係確實有啲食物或者習慣可能增加流產風險,值得重視。 1. 高風險食物要避開某些食物如果攝取過量,可能會刺激子宮收縮,增加流產嘅可能性。例如: - 山楂:含有較多有機酸,過量食用可能引發子宮收縮。 - 薏米:中醫認為薏米有滑胎作用,孕婦應避免食用。 - 生冷食物:例如魚生、生蠔,可能含有細菌或寄生蟲,影響胎兒健康。 2. 含咖啡因飲品要適量 咖啡、濃茶、能量飲品等含有咖啡因,過量攝取可能影響胎盤血液供應,甚至增加早產風險。建議孕婦每日咖啡因攝入量唔好超過200毫克(約一杯咖啡)。 3. 酒精絕對禁止 酒精會直接影響胎兒發育,可能導致胎兒酒精綜合症,甚至流產。無論係紅酒、啤酒定係烈酒,懷孕期間都應該完全避免。 4. 未煮熟或加工食品要小心 半熟蛋、未煮熟嘅肉類、煙燻食品等,可能含有李斯特菌或其他致病微生物,容易引發感染,對孕婦同胎兒造成危險。 深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒,懷孕期間飲食要均衡,避免高風險食物,同時保持良好生活習慣,定期做產檢,確保母嬰健康。如果有任何疑問,建議即時諮詢專業醫生。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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