子宮脫垂係一種常見嘅婦科問題,尤其系中老年女性同生過BB嘅女性更容易遇到。根據統計,大約有30%至50%嘅經產婦會經歷不同程度嘅子宮脫垂,而隨住年齡增長,概率會更高。深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒,及早瞭解子宮脫垂嘅成因同預防方法,可以有效降低風險。 子宮脫垂概率受邊啲因素影響?1. 生育次數:生BB次數越多,盆底肌肉受損嘅機會越大,子宮脫垂嘅概率自然升高。 2. 年齡:更年期後女性雌激素水平下降,盆底組織變弱,子宮脫垂嘅風險增加。 3. 長期腹壓增加:例如長期便祕、慢性咳嗽,或者從事重體力勞動,都會增加子宮脫垂嘅概率。 4. 遺傳因素:部分女性嘅盆底肌肉天生較鬆弛,比其他人更容易出現子宮脫垂。 如何預防子宮脫垂? - 堅持盆底肌鍛鍊(凱格爾運動):每日做10-15分鐘,可以增強盆底肌肉力量,減少子宮脫垂嘅可能性。 - 控制體重:過重會增加腹部壓力,加重盆底負擔,保持健康體重對預防子宮脫垂好重要。 - 避免長期便祕:高纖維飲食同充足飲水有助於減少便祕,降低腹壓。 - 產後及時修復:生完BB後,建議進行盆底肌評估同康復訓練,減少子宮脫垂嘅風險。 如果已經出現子宮下墜感、排尿困難等症狀,建議儘早去深圳博愛曙光醫院婦科檢查。醫院提供專業嘅盆底康復治療,幫助女性改善健康狀態,提高生活質量。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診同免費車接等特色港式服務,方便港澳同胞就醫。地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)。
*本文內容不作為醫學診斷,僅供參考。