想成功懷孕,唔單止靠運氣,更需要科學嘅備孕計劃。深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒,正確嘅備孕方法可以大大提高懷孕成功率,同時保障母嬰健康。以下系一份全面嘅備孕指南,幫助準爸媽們做好充分準備。 第一步:做好孕前檢查 喺開始備孕前,建議夫妻雙方都去做詳細嘅孕前檢查。女性可以檢查婦科B超、性激素六項、甲狀腺功能等項目,男性則需要做精液分析檢查。深圳博愛曙光醫院設有專業嘅孕前檢查套餐,幫助準爸媽全面評估身體狀況。發現問題及早處理,可以避免日後嘅麻煩。第二步:掌握排卵期 計算排卵期系提高受孕率嘅關鍵。女性可以記錄基礎體溫、觀察宮頸粘液變化,或者使用排卵試紙來預測排卵時間。最準確嘅方法繫到醫院做B超監測排卵,深圳博愛曙光醫院婦科可以提供專業指導。排卵日前2天同排卵日當天,系受孕嘅最佳時機。 第三步:調整生活習慣 備孕期間,雙方都應該戒菸戒酒,減少咖啡因攝入。保持規律作息同適度運動,體重唔好過輕或過重。女性可以提前3個月開始補充葉酸,每日400微克葉酸可有效預防胎兒神經管畸形。深圳博愛曙光醫院營養科可以提供個性化嘅備孕飲食建議。 第四步:保持良好心態 壓力過大會影響受孕,所以備孕期間要保持輕鬆愉快嘅心情。如果嘗試6-12個月後仍未懷孕,建議及時就醫檢查。深圳博愛曙光醫院婦科內分泌專家可以評估是否存在排卵障礙、輸卵管問題等不孕因素。 記住,備孕系一個需要耐心嘅過程,唔好太過緊張。按照醫生建議科學備孕,大多數健康嘅夫妻都可以成功懷孕。如果遇到困難,專業嘅醫療團隊可以爲你提供幫助。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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