突然嘅經痛可能會令你措手不及,尤其係喺唔方便嘅場合發生時。深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒,經痛係好多女性都會遇到嘅問題,但唔同嘅處理方法會影響症狀嘅緩解程度。 突然經痛嘅常見原因突然經痛通常分為原發性同繼發性兩類。原發性經痛多數係因為子宮內膜脫落時釋放過多前列腺素,導致子宮強烈收縮引起嘅疼痛。繼發性經痛就可能同子宮內膜異位症、盆腔炎等婦科疾病有關,需要及時就醫確診。 應急處置方法 1. 熱敷小腹 用暖水袋或暖寶寶敷喺下腹部,溫度唔好太高以防燙傷。熱力可以幫助放鬆子宮肌肉,緩解抽搐引起嘅疼痛。如果辦公室冇暖水袋,可以用保溫杯裝熱水代替。 2. 適量飲用薑茶 新鮮生薑切片煲水,加入少少紅糖。薑有助促進血液循環,減輕經期不適。但腸胃敏感嘅女性要留意分量,避免刺激胃部。 3. 做輕柔伸展運動 唔好因為痛就完全唔鬱,適當嘅伸展動作可以幫助緩解肌肉緊張。例如坐喺椅上向前彎腰,或者做貓式伸展都有幫助。 咩情況下要睇醫生? 深圳博愛曙光醫院婦科醫生建議,如果出現以下情況就要及時就醫: - 經痛突然加重,持續時間超過3日 - 伴隨發燒、異常分泌物等症狀 - 止痛藥效果唔明顯 - 影響日常生活同工作 專業婦科檢查可以幫助判斷經痛背後嘅真正原因,特別係對於突然加重嘅經痛,排除子宮內膜異位症等疾病好重要。 預防經痛嘅日常習慣 平時注意保暖,特別係腰腹部;均衡飲食,減少生冷食物;保持適量運動,增強體質。經期前可以預先準備暖宮貼同止痛藥,以備不時之需。 深圳博愛曙光醫院婦科中心配備先進檢查設備,提供專業嘅婦科診療服務。醫院設有港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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