好多女性都有過半夜經痛嘅經歷,痛到瞓唔着、翻來覆去,嚴重影響第二日嘅精神同工作。其實,經痛系可以緩解嘅,等我哋深圳博愛曙光醫院嘅婦科專家教你幾招半夜經痛嘅應對方法。 首先,要瞭解經痛嘅原因。經痛主要分爲原發性同繼發性兩種。原發性經痛系因爲子宮收縮過強引起,常見於年輕女性;繼發性經痛就可能系子宮內膜異位症、子宮腺肌症等疾病導致。如果經痛越來越嚴重,建議儘早去婦科檢查。半夜經痛發作時,可以嘗試以下方法: 1. 熱敷:用暖水袋或者暖寶寶敷喺小腹,溫度唔好太高,大約40度左右。熱敷可以幫助放鬆子宮肌肉,減輕疼痛。 2. 適當按摩:用手輕輕按摩小腹,順時針方向按摩,可以促進血液循環,緩解子宮收縮引起嘅疼痛。 3. 飲薑糖水:切幾片姜,加紅糖煮水飲,可以溫暖子宮,減輕經痛。 4. 調整姿勢:可以側身蜷縮,或者墊高雙腳,呢啲姿勢可以減少子宮壓力。 如果經痛實在嚴重,可以服用非處方嘅止痛藥,比如布洛芬或者對乙酰氨基酚。但要注意,唔好空腹食藥,同埋唔好長期依賴止痛藥。 深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒:如果經痛伴隨出血量大、持續時間長、腰痛等症狀,一定要及時就醫,可能系其他婦科疾病嘅信號。我哋醫院設有24小時急診婦科,隨時爲患者提供專業診療服務。 預防半夜經痛,平時可以注意以下幾點: - 經期前幾日避免食生冷食物 - 保持適量運動,增強體質 - 保證充足睡眠,減少壓力 - 可以用熱水泡腳,促進血液循環 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)。
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