懷孕初期是胎兒發育的關鍵時期,這段時間的飲食安全非常重要。不少孕婦都會擔心「食錯嘢」會影響BB健康,甚至導致流產。深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒,確實有部分食物在懷孕初期應該避免,否則可能增加流產風險。 首先,生冷食物如刺身、生蠔等可能存在寄生蟲和細菌,容易引起腸胃感染,嚴重時可能誘發宮縮。其次,含咖啡因的飲品如咖啡、濃茶等,過量攝取會影響胎盤血流,增加流產機率。另外,某些中藥材如山楂、薏仁等具有活血化瘀作用,孕婦食用後可能刺激子宮收縮。酒精類飲品更是絕對禁忌,哪怕少量也可能導致胎兒發育異常或流產。此外,未經煮熟的蛋類、肉類和未經消毒的奶製品也要小心,這些食物可能含有李斯特菌,對孕婦和胎兒危害極大。 深圳博愛曙光醫院婦科醫生建議,懷孕期間應該保持均衡飲食,多喫新鮮蔬果、全穀類和優質蛋白質。如果有任何飲食上的疑問,最好先諮詢專業醫生。定期產檢和遵循醫囑是最安全的做法。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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